728x90 반응형 건강1 금연 후 신체변화: 새로운 나, 더 건강한 나! 안녕하세요! 여러분 여러분도 저처럼 금연을 시도하고 있거나 이미 성공적으로 금연을 이룬 분들이라면, 축하드립니다. 저는 20년 가까이 금연 중입니다. 사실 너무 오래되어서 금연에 대해 여러분들께 조언해 주기는 힘들지만 자신과 가족을 위해서 하루, 하루를 잘 참아보시기 바랍니다. 오늘은 금연 후 신체변화에 대해 얘기해 보겠습니다. 금연을 통해 새로운 나를 만나고, 더 건강하게 활기찬 삶을 사시길 바랍니다! 1. 금연의 의미와 변화 금연은 우리 삶에서 큰 전환점 중 하나입니다. 담배를 끊음으로써 우리는 건강한 삶을 향한 첫 걸음을 내딛게 됩니다. 그러면 금연 후에는 어떤 신체적인 변화가 일어날까요? 1.1. 폐 기능 개선 먼저 숨쉬기가 편해집니다. 금연 후 몇 주만에 폐 기능이 개선되기 시작합니다. 숨 쉬기.. 2023. 11. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
