728x90 반응형 코골이예방1 코골이 고치는 법: 원인, 실천 방법, 신나게, 에너지 넘치게! 안녕하세요. 여러분도 저처럼 밤에 잠을 자고 있는데 코골이 때문에 깨어나는 일이 있나요? 이 글은 딱 여러분을 위한 것일 수도 있습니다. 오늘은 코골이 고치는 방법에 대해 얘기해 보겠습니다. 이제 진짜 푹 자고 맛있는 꿈을 꾸기 위해 코골이 고치는 법에 대해 알아보겠습니다. 왜 코골이가 문제일까요? 코골이는 자칫 미소하면서도 수면을 방해하는 작은 악마 같은 존재일 수 있습니다. 나도 몇 년 동안 코골이 때문에 수면을 제대로 취하지 못했습니다. 그런데 이건 정말 문제일까요? 코골이는 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 무서운 수면무호흡증, 스트레스, 혹은 간단한 코의 피로 등 여러 원인이 있습니다. 코골이의 원인들 ▶수면무호흡증: 깊은 수면 중에 기도가 막히면서 생길수 있습니다. ▶스트레스: 스트레스는 우.. 2023. 11. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
